Ból nóg: dlaczego jest tak powszechny i jak złagodzić go w kilka minut.

Ból nóg jest o wiele częstszy, niż mogłoby się wydawać. Przyczyny są zróżnicowane, ale objawy bardzo podobne. Do najczęstszych przyczyn bólu nóg należą: zatrzymanie płynów, zła postawa, urazy, zapalenie nerwu kulszowego, zapalenie stawów, cellulit, cukrzyca i zmęczenie.

Bólowi, któremu może również towarzyszyć obrzęk, uczucie ciężkości, mrowienia i skurcze, można zapobiec i złagodzić go, stosując się do kilku prostych zasad.

Jeśli ból jest spowodowany zespołem zmęczonych nóg z powodu siedzącego trybu życia, po powrocie do domu zanurz nogi w gorącej wodzie. Dodatek grubej soli lub ziół przeciwzapalnych pomoże wzmocnić działanie tego środka. Po wyjęciu nóg z wody, masuj je od góry do dołu, aby pobudzić krążenie krwi.