Czy często czujesz się zdenerwowany lub rozdrażniony?
Niepokój, który nie ustępuje, kołatanie serca bez powodu, uczucie ciągłego napięcia ? To może być wina wypicia zbyt dużej ilości kawy. W nadmiarze kofeina stymuluje układ nerwowy tak bardzo, że w efekcie wywołuje efekt odwrotny do zamierzonego: zamiast dodać energii, wywołuje niepokój, a nawet u osób wrażliwych wywołuje ataki paniki. To dobry sygnał, żeby zwolnić tempo.
Niespokojne noce i zakłócony sen
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Quiche grzybowe: przepis na proste i smaczne pikantne ciasto
Udar mózgu: przyczyny, objawy i leczenie
Rak żołądka: pierwsze objawy, których nigdy nie należy ignorować
Ojej, szkoda, że nie przeczytałam tego wcześniej!