Wszyscy marzymy o tym, by zestarzeć się w świetnej formie, cieszyć się wnukami, podróżować i delektować się życiem… Ale czasami to nasze codzienne nawyki, nawet te z dobrymi intencjami, po cichu niszczą naszą witalność. A co, gdybyśmy wyzerowali rekord? Oto 5 częstych błędów, które wielu seniorów popełnia nieświadomie – i, co ważniejsze, kilka prostych rozwiązań, jak im zaradzić.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy wiesz, że częste budzenie się w nocy to sygnał, który należy traktować poważnie?
Oczyść gardło i płuca ze śluzu za pomocą tego przepisu – tylko 2 składniki
Nadal zmęczony? 10 rzeczy, które powinieneś zmienić w swoim życiu już teraz
Sok z selera, jarmużu i ananasa