Czosnek to jeden z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełen korzyści zdrowotnych, z których większość ludzi nie zdaje sobie sprawy. Spożywany przed snem działa podczas snu, pobudzając organizm w niesamowity sposób. Oto, co się stanie, gdy zaczniesz dodawać czosnek do swojej nocnej rutyny!
1. Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które pomagają rozluźnić układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Stymuluje również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret zdrowia tkwi pod ziemią: Dlaczego korzenie mniszka lekarskiego to prawdziwy skarb natury
Tradycyjna metoda według Giennadija Pietrowicza Małachowa
To jest niesamowicie pyszne! Prawdziwy szykowny gruziński chaczapuri! Specjalny przepis!
Pewnego dnia młody mężczyzna postanowił przenieść swoją matkę do domu spokojnej starości, gdzie odwiedzał ją tylko okazjonalnie.