Śpisz spokojnie, gdy nagle uderza Cię palący ból: łydka zaciska się, jakby bez ostrzeżenia postanowiła się zacisnąć. Wszyscy znamy ten nagły, wręcz paraliżujący ból. Niezależnie od tego, czy pojawia się po wysiłku fizycznym, czy w środku nocy, skurcze mięśni, zwłaszcza nóg, są równie nieprzewidywalne, co nieprzyjemne. Na szczęście istnieją proste sposoby, aby skutecznie im zapobiegać – zwłaszcza latem, kiedy upał i odwodnienie zwiększają ryzyko.
5 prostych i naturalnych wskazówek, jak zapobiegać skurczom nóg
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Osoby, którym w nocy podczas snu odczuwa się suchość w ustach, powinny znać 8 powodów
Napar, który dobrze ci zrobi
Nieodparta sałatka z buraków, marchwi i kapusty: nowy przepis, który pokochasz
20 produktów spożywczych, których nigdy więcej nie kupisz, gdy dowiesz się, jak powstają