Szumy uszne, czyli ciągłe dzwonienie lub brzęczenie w uszach, mogą być irytujące i uciążliwe. Chociaż nie ma uniwersalnego lekarstwa, wiele praktycznych strategii może pomóc Ci kontrolować objawy i odzyskać kontrolę nad codziennym życiem.
1. Chroń swój słuch 🛑🔊
Unikaj głośnych dźwięków, które mogą zmniejszyć szumy uszne, takich jak koncerty, fajerwerki lub elektronarzędzia.
Używaj ochrony słuchu (zatyczek do uszu lub słuchawek z redukcją szumów) w hałaśliwym otoczeniu.
Zwiększ głośność swoich urządzeń, szczególnie podczas korzystania ze słuchawek.
2. Dbaj o czystość uszu 👂✨
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
5 wskazówek, jak przygotować idealne gulasz
20 ostrzegawczych znaków, że w twoim ciele rozwija się rak
„Old Detox Tonic: 2 szklanki napoju dziennie dla czystej wątroby, zdrowych jelit i płaskiego brzucha”
Jak dbać o starzejącą się skórę