8 wczesnych objawów niskiego poziomu tlenu we krwi

Tlen jest niezbędny do życia. Gdy oddychasz, twoje płuca pobierają ten kluczowy pierwiastek i przekazują go czerwonym krwinkom, które transportują go do wszystkich narządów i tkanek. Jednak zbyt niski poziom tlenu we krwi może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, wpływając na kluczowe narządy, takie jak serce, wątroba i mózg.

Ale co może powodować taki stan? Jakie są wczesne objawy, które powinny nas zaniepokoić? Poniżej przedstawiamy główne przyczyny oraz praktyczne sposoby poprawy dobrostanu.

Przyczyny niedotlenienia (hipoksemii)

• Choroby płuc: Astma, zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, POChP lub zapalenie płuc mogą utrudniać pobór tlenu przez płuca.

• Palenie papierosów: Dym tytoniowy osłabia zdolność hemoglobiny do przenoszenia tlenu.

• Stres i lęk: Wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do hiperwentylacji i zaburzać równowagę tlen–dwutlenek węgla.

• Bezdech senny: Chrapanie i okresowe zatrzymanie oddechu nocą ograniczają dopływ tlenu.

• Nadmierne spożycie cukru: Przetworzona dieta zakwasza krew i utrudnia wymianę gazową.

• Niedobory witamin i minerałów: Braki witamin (E, B1, B12, D, C) oraz żelaza i cynku mogą prowadzić do anemii i ograniczyć zdolność krwi do transportu tlenu.