Czosnek to jeden z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełen prozdrowotnych właściwości, nieznanych większości ludzi. Spożywany przed snem działa podczas snu, dodając niesamowitej energii. Oto, co się stanie, gdy włączysz czosnek do swojej wieczornej rutyny!
Pogłębia sen i łagodzi bezsenność.
Czosnek zawiera związki siarki, które uspokajają układ nerwowy i ułatwiają zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Stosowanie:
Zjedz surowy ząbek czosnku 30 minut przed pójściem spać.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, można wymieszać go z miodem lub ciepłym mlekiem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Popraw swój metabolizm i spalaj więcej tłuszczu: 5 porad, których nie możesz przegapić!
Ciasto drożdżowe z kruszonką i owocami
Naleśniki jabłkowe, super soczyste i pyszne
Tuż przed tym, jak moja córka powiedziała „tak”, wsunęła mi w dłoń karteczkę, którą schowała w bukiecie ślubnym, i wyszeptała: „Tato… proszę, pomóż mi”. Jej narzeczony miesiącami krążył po naszej rodzinnej farmie – wypytując o akt własności, wartość, spadek – a ja zbagatelizowałam to jako ciekawość. Ale ten skrawek papieru sprawił, że zerwałam się na równe nogi na środku kościoła i…