Częstotliwość oddawania moczu: wskaźnik zdrowia, którego nie należy ignorować

Normalna częstość oddawania moczu: Jaka jest idealna średnia?

Lekarze i urolodzy zgadzają się, że dobrze nawodniona i zdrowa osoba zazwyczaj oddaje mocz 7 do 9 razy dziennie. Oczywiście częstotliwość ta może się różnić w zależności od kilku czynników, takich jak intensywność treningu, pora roku i wybór napoju.

Jeśli jednak zauważysz wyraźną zmianę tego rytmu (wyraźny wzrost lub spadek), podczas gdy Twoje nawyki związane z nawadnianiem organizmu nie uległy zmianie,  ten niewielki szczegół może zasługiwać na Twoją uwagę  .

Częsta potrzeba oddawania moczu? Możliwe przyczyny

Jeśli musisz oddawać mocz częściej niż 10 razy dziennie bez wyraźnego powodu, mogą wystąpić następujące objawy:

• Zespół nadreaktywnego pęcherza moczowego, objawiający się pilną potrzebą oddawania moczu nawet w małych ilościach
• Obecność zakażenia układu moczowego, zwłaszcza gdy oddawanie moczu wiąże się z nieprzyjemnymi doznaniami
• Nadużywanie substancji moczopędnych, takich jak kawa, niektóre herbaty lub napoje alkoholowe
• Okresy znacznego stresu, które mogą zaburzyć pracę pęcherza moczowego
• Nierównowaga poziomu cukru we krwi, taka jak stan przedcukrzycowy  , zwłaszcza jeśli towarzyszy jej silne pragnienie i brak energii

Sikanie w zbyt dużych odstępach? Co to oznacza?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→