1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Prosty i niedrogi trik na ciepły dom zimą: Ten jeden produkt obniży Twoje rachunki
Jak naturalnie pozbyć się cieni pod oczami za pomocą kawy
Moja mama nie mogła chodzić z powodu BÓLU kolan i kości, dopóki nie spróbowała tego!
Miękkie ciasto brzoskwiniowe: szybki, prosty i pyszny przepis