10+ alarmujących znaków, że twoje ciało potrzebuje pomocy

Twoje ciało to niezwykła maszyna, która nieustannie pracuje, aby utrzymać Cię w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Ale czasami potrzebuje trochę pomocy w zrozumieniu własnych sygnałów. Oto 15 oznak, że Twoje ciało może próbować powiedzieć Ci coś ważnego:

1. Uporczywe zmęczenie:
Czy czujesz się cały czas zmęczony, nawet po dobrze przespanej nocy? W niektórych przypadkach może to być oznaką niedoboru żelaza, problemów z tarczycą, a nawet bezdechu sennego.

2. Łupież i wypadanie włosów

Tylko w celach informacyjnych.
Łuszcząca się skóra głowy może być częstym problemem, a w połączeniu z wypadaniem włosów może być oznaką niedoboru ważnych witamin i składników odżywczych. Niski poziom cynku, witamin B2, B3, B6 i B7, a także żelaza, może przyczyniać się do tego częstego problemu.

Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️