Składniki:
- 1 duże jabłko, wydrążone i pokrojone na plasterki (najlepiej zielone, aby zawierało mniej cukru)
- 2 łyżki nasion chia
- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego lub innego roślinnego mleka według własnego wyboru
- 1/2 banana (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości i naturalnej słodyczy)
- 1/2 łyżeczki cynamonu (dla smaku i pomocy w regulacji poziomu cukru we krwi)
- Kostki lodu (opcjonalnie, aby uzyskać gęstszy koktajl)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ta witamina to cud po 50-tce, poprawiający krążenie w nogach i stopach
Kiedy mój mąż czytał, wpadła siostra z maluchem i krzyknęła: „Zapisał mojemu synowi połowę domu za 2 miliony dolarów!”.
Dla roślin wystarczy 1 szczypta: obfite i trwałe kwitnienie
Chleb z serem śmietankowym i cytryną