Ziemniaki smażone na powietrzu: przepis na lekką i aromatyczną przystawkę – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Ziemniaki smażone na powietrzu: przepis na lekką i aromatyczną przystawkę

Składniki

Ziemniaki: 500 g

Papryka w proszku: do smaku

Oregano suszone: do smaku

Rozmaryn: do smaku

Oliwa z oliwek extra vergine: do smaku

Sól: do smaku

Ziemniaki z frytkownicy powietrznej to szybka i równie smaczna alternatywa dla klasycznych frytek lub ziemniaków pieczonych. To łatwy przepis, który pozwoli Ci uzyskać w zaledwie kilka minut lekkie, chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku ziemniaki, z dodatkiem minimalnej ilości oliwy z oliwek.

Aby je przygotować, wystarczy zblanszować ziemniaki w całości ze skórką, zaczynając od zimnej wody, następnie pokroić je w kostkę i przyprawić w misce szczyptą soli, odrobiną suszonego oregano, szczyptą papryki w proszku i odrobiną oliwy z oliwek. Po ułożeniu w koszyku frytkownicy powietrznej wystarczy ustawić urządzenie na 195 °C na mniej niż 30 minut, i gotowe. Efektem będzie smaczny i aromatyczny dodatek, który można wzbogacić gałązkami rozmarynu i podawać na gorąco do ulubionego dania głównego.

Jeśli chcesz, możesz zastąpić ziemniaki żółte młodymi ziemniakami. Ważne, aby wybierać ziemniaki organiczne i w idealnym stanie, aby można je było jeść ze skórką. Możesz też zmienić mieszankę ziół lub dodać cebulę w proszku lub czosnek w proszku.

Jeśli wolisz, możesz obrać ziemniaki, namoczyć je w zimnej wodzie, aby usunąć nadmiar skrobi, a następnie upiec je bezpośrednio w frytkownicy powietrznej. W tym przypadku możesz pominąć dodawanie oliwy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sbrisolona z ricottą i czekoladą

Ricotta i czekolada Sbrisolona Składniki Na spód i posypkę: 300 g mąki pszennej 150 g cukru kryształu 100 g zimnego ...

Kilka kropli tego olejku eterycznego na pępku łagodzi ból i trawienie

Rzadko o tym myślimy, ale to dyskretne miejsce w środkowej części naszego żołądka może okazać się bramą do lepszego zdrowia ...

Uzyskaj jasne, białe pranie dzięki naturalnym rozwiązaniom

Uzyskaj jasne, białe pranie dzięki naturalnym rozwiązaniom Czy chcesz, aby Twoje pranie było czyste, jasne i świeże bez uciekania się ...

Bez cukru! Żadnych kalorii! Tylko 3 składniki! Niskokaloryczny deser

Kiedy wzywa Cię ochota na słodycze, a Ty zwracasz uwagę na swoją sylwetkę, nie ma powodu pozbawiać się przyjemności zjedzenia ...

Leave a Comment