Składniki:
2 dojrzałe banany, pokrojone na kawałki i zamrożone
2 łyżki kremowego masła orzechowego (lub innego masła orzechowego według uznania)
Wskazówki:
Upewnij się, że kawałki banana są całkowicie zamrożone, najlepiej przez noc w zamrażarce.
Umieść zamrożone kawałki banana i masło orzechowe w blenderze lub robocie kuchennym o dużej mocy.
Zmiksuj banany i masło orzechowe na wysokich obrotach, aż uzyskasz kremową i gładką konsystencję. Może to zająć około 1 minuty, w zależności od blendera.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Twoje ciało może odczuwać ból i możesz to zauważyć najpierw na paznokciach u stóp.
Dalekowzroczność? 10 wskazówek, jak żyć lepiej z dalekowzrocznością
Jeśli masz białe pryszcze na twarzy, oto co one oznaczają i jak się ich pozbyć
OSTROŻNOŚĆ! Znaki w twoich oczach, które wskazują, że jest chory… Pokaż więcej