Kurkuma od wieków jest stosowana w medycynie naturalnej i kuchni, a jej dobroczynne właściwości znane są także w Polsce. Nasze babcie często przygotowywały ciepłe, złociste napoje z dodatkiem miodu, mleka i przypraw, aby wzmacniać odporność i wspierać zdrowie. Oto tradycyjny przepis na polski napój z kurkumą, który pomoże w walce z przeziębieniem, stanami zapalnymi i poprawi ogólne samopoczucie!
🌿 Składniki:
✔ 1 szklanka ciepłego mleka (można użyć roślinnego, np. migdałowego)
✔ ½ łyżeczki kurkumy
✔ ¼ łyżeczki cynamonu
✔ ¼ łyżeczki imbiru (świeżo startego lub w proszku)
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
✔ Szczypta pieprzu czarnego (zwiększa wchłanianie kurkuminy)
✔ ½ łyżeczki masła lub oleju kokosowego (dla lepszej przyswajalności)
🥣 Przygotowanie:
Yo Make również polubił
Regularne budzenie się o 3 lub 4 rano? To może być oznaką czterech chorób
Witamina B12: objawy niedoboru i produkty spożywcze, które mogą pomóc
To co mi zrobiłeś jest niewiarygodne. Czy zasługujesz na psychiatrę czy więzienie?
5 powodów, dla których masz silne skurcze mięśni w nocy