Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Szpinak, jarmuż i inne ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze , które pomagają w detoksykacji organizmu i łagodzeniu stanów zapalnych.
Chcesz prosty przepis z użyciem tych składników? 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najlepszy napój spalający tłuszcz, który szybko spali tłuszcz na brzuchu
Codzienny napój 95-letniego chińskiego lekarza dla zdrowej wątroby i zdrowego trawienia
Ból nóg: dlaczego jest tak powszechny i jak go złagodzić w kilka minut
14 roślin i ziół, które oczyszczają płuca i poprawiają oddychanie