Bogaty w likopen , silny przeciwutleniacz, który może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty i piersi.
7. Orzechy i nasiona 🌰
Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Szpinak, jarmuż i inne ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze , które pomagają w detoksykacji organizmu i łagodzeniu stanów zapalnych.
Chcesz prosty przepis z użyciem tych składników? 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Skuteczne sposoby ponownego wykorzystania słoików na ryby. Staraj się ich nie wyrzucać
Matka w żałobie sprzedaje kołyskę zmarłego synka za 2$ – tydzień później kupujący ją zwraca…
Niezależnie od tego ile ich zrobisz, wszystkie zostaną zjedzone zaraz po wyjęciu z piekarnika… Przepis na łatwe i pyszne banichki…
Pleśń zniknie z Twojego domu dzięki starej sztuczce od babć