6. Orzechy (zwłaszcza włoskie i migdały)
Dostarczają fitochemikaliów, błonnika i witaminy E, które pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, takich jak rak jelita grubego.
7. Tłuste ryby (łosoś, sardynki, makrela)
Źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą zmniejszać stany zapalne i chronić przed rakiem piersi i jelita grubego.
8. Zielona herbata
Zawiera katechiny, silne przeciwutleniacze o działaniu przeciwnowotworowym.
Czy chcesz, abym przygotowała codzienne menu z tych produktów?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
7 najlepszych sposobów na pozbycie się nieestetycznych plam z kamienia nazębnego przy prawie zerowym nakładzie pracy
Pozbądź się bólu kości i stawów dzięki temu lekarstwu
Pyszny przepis na chleb śniadaniowy
Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem