7 ostrzegawczych sygnałów, że powinieneś przestać pić kawę

Czy często czujesz się zdenerwowany lub rozdrażniony?

Niepokój, który nie ustępuje, kołatanie serca bez powodu, uczucie   ciągłego  napięcia ? To może być wina wypicia zbyt dużej ilości  kawy. W nadmiarze kofeina stymuluje układ nerwowy tak bardzo, że w efekcie wywołuje efekt odwrotny do zamierzonego: zamiast dodać energii, wywołuje niepokój, a nawet u osób wrażliwych wywołuje ataki paniki. To dobry sygnał, żeby zwolnić tempo.

Niespokojne noce i zakłócony sen

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→