7-dniowa dieta wegetariańska oparta na zupie, która pozwoli Ci schudnąć 18 funtów

Napełnij garnek umiarkowanie osoloną wodą i zagotuj. Gdy woda będzie prawie wrząca, dodaj posiekane świeże warzywa i gotuj przez około 10 minut. Następnie zmniejsz ogień i gotuj, aż warzywa będą miękkie.
Zalecamy użycie następujących warzyw: 6 dużych cebul, 2 zielonych papryk, 3 łodyg selera naciowego, 6 obranych pomidorów; pół kapusty; szczypta soli morskiej, czarnego pieprzu i kurkumy.

Staraj się przygotowywać większą ilość zupy, którą możesz przechowywać w zamrażarce. Dzięki temu unikniesz konieczności codziennego przygotowywania jej.

Ta spalająca tłuszcz zupa jest bogata w sole mineralne i pierwiastki śladowe, a jej główną cechą jest wysoka zawartość pozytywnych modulatorów metabolicznych, takich jak potas, magnez i ATP (adenozynotrifosforan), podstawowa biocząsteczka energetyczna metabolizmu komórkowego, która zwiększa energię swobodną. W ten sposób tłuszcz jest spalany, a oprócz produkcji energii, poprawia się nasze samopoczucie fizyczne. Jednak zupa ta jest niskokaloryczna i zawiera niewiele białka, dlatego nie należy jej spożywać dłużej niż siedem dni .

Dieta spalająca tłuszcz

Dzień pierwszy: Zjedz zupę i świeże owoce (z wyłączeniem fig i winogron). Polecamy melona, arbuza lub inne niskokaloryczne owoce. Pij tylko naturalne soki (domowe, nie z supermarketu) lub wodę.

Dzień drugi: Jedz tylko zupę i warzywa. Możesz jeść świeże, mrożone lub konserwowe warzywa, gotowane na parze lub surowe. Nie używaj masła ani oleju. Unikaj kukurydzy, fasoli, soczewicy i groszku. Na obiad połącz zupę z warzywami. Możesz dodać pieczonego ziemniaka z odrobiną oliwy z oliwek, ale pamiętaj, nie jedz owoców.