6 prostych kroków, aby naturalnie wyleczyć tarczycę za pomocą pietruszki i nie tylko

2. Dieta bogata w jod

Dlaczego działa:

Jod jest niezbędnym składnikiem do produkcji hormonów tarczycy.

Co jeść:

• Algi morskie (np. nori, kelp)
• Jodowaną sól (w umiarkowanych ilościach)
• Ryby morskie, np. dorsz, łosoś

Uwaga: Unikaj nadmiaru jodu, ponieważ może być szkodliwy dla tarczycy.