5 zaskakujących przyczyn osłabienia nóg u seniorów — i jak sobie z tym poradzić!
Innym ważnym powodem jest po prostu mniejsza aktywność fizyczna. Wraz z wiekiem ludzie mogą zmniejszać poziom swojej aktywności, co tworzy szkodliwy mechanizm: mniejsza aktywność prowadzi do osłabienia mięśni, co jeszcze bardziej utrudnia bycie aktywnym.
Monitor aktywności fizycznej
Brak aktywności może również przyczyniać się do słabego krążenia, sztywności stawów i chorób takich jak cukrzyca typu 2. Utrzymywanie aktywności, w jakikolwiek sposób, w dużym stopniu przyczynia się do utrzymania silnych nóg.
Yo Make również polubił
Trik na odkamienienie toalety, nadanie jej blasku i pozostawienie czystego zapachu!!
Niestety sekretny trik z torebkami herbaty w lodówce(Pomysłowy)
Rozkosz z owocowego ciasta bez pieczenia
Mini kulki serowe z boczkiem i cheddarem o niskiej zawartości węglowodanów