Śpisz spokojnie, gdy nagle uderza Cię palący ból: łydka zaciska się, jakby bez ostrzeżenia postanowiła się zacisnąć. Wszyscy znamy ten nagły, wręcz paraliżujący ból. Niezależnie od tego, czy pojawia się po wysiłku fizycznym, czy w środku nocy, skurcze mięśni, zwłaszcza nóg, są równie nieprzewidywalne, co nieprzyjemne. Na szczęście istnieją proste sposoby, aby skutecznie im zapobiegać – zwłaszcza latem, kiedy upał i odwodnienie zwiększają ryzyko.
5 prostych i naturalnych wskazówek, jak zapobiegać skurczom nóg
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybki Dżem Morelowy w kilka Minut: Przepis na Smaczny i Trwały Przysmak Bez Lodziarki
Korzyści z picia wody goździkowej w nocy (Lekarze nigdy nie ujawniają tych 15 korzyści z picia wody goździkowej)
Domowe ciasto waniliowe: klasyczna rozkosz
Różne zastosowania małego otworu w obcinaczu do paznokci