5 sytuacji, w których nigdy nie powinieneś brać prysznica, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś brudny – uważaj na udar

Dlaczego powinieneś tego unikać: Ekstremalne temperatury obciążają układ krążenia. Gorąca woda może powodować nadmierne rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może prowadzić do zawrotów głowy lub omdleń. Zimna woda może powodować nagłe skurcze, wysokie ciśnienie krwi i zwiększone ryzyko udaru.

Wskazówka: Używaj letniej wody, szczególnie jeśli jesteś osobą starszą lub masz problemy z sercem lub ciśnieniem krwi.

Więcej wskazówek dotyczących bezpiecznej kąpieli:

Wypij dużo płynów przed kąpielą.

Utrzymuj ciepło w łazience, aby zapobiec wstrząsowi.

Nie zamykaj drzwi, jeśli jesteś sam i źle się czujesz.

Usiądź, jeśli poczujesz omdlenia lub zawroty głowy.