20 najlepszych produktów spożywczych dla zdrowia nerek

14. Imbir
✅ Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
✅ Pomaga w usuwaniu toksyn.

15. Kurkuma
✅ Kurkumina ma silne działanie przeciwzapalne i ochronne na nerki.
✅ Zmniejsza ryzyko kamicy nerkowej.

16. Kasza jaglana
✅ Lekkostrawna, bogata w witaminy z grupy B i magnez.
✅ Nie obciąża nerek.

17. Biały ryż (niesklepiany)