2 naturalne soki, które mogą odmienić Twoje życie: oto jak je przygotować

• 3 średnie marchewki
• 2 pomarańcze
• 1 cytryna
• 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)
• 1 kawałek świeżej kurkumy (ok. 2 cm) lub 1 łyżeczka proszku z kurkumy

Obierz marchewki, pomarańcze i cytrynę. Obierz imbir i kurkumę. Umieść wszystkie składniki w sokowirówce lub blenderze i zmiksuj na gładką masę. Podawaj schłodzone.

Sok detoksykacyjny: burak, jabłko, marchew, cytryna, imbir i kurkuma

Korzyści: Sok ten ma właściwości oczyszczające i regenerujące. Burak ćwikłowy znany jest ze swoich właściwości oczyszczających krew i wspomagających pracę wątroby. Jabłko, oprócz tego, że jest źródłem błonnika, dodaje słodyczy i świeżości. Marchewka dostarcza witaminy A, a cytryna, imbir i kurkuma wzmacniają naturalne mechanizmy obronne i wspomagają trawienie.

Przepis:

• 1 średni burak
• 1 mela
• 2 marchewki
• 1 cytryna
• 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)
• 1 kawałek świeżej kurkumy (ok. 2 cm) lub 1 łyżeczka proszku z kurkumy