12 korzyści z codziennego picia wody czosnkowej | Korzyści płynące z wody czosnkowej

5. Zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i nadciśnienia

Liczne badania wykazują, że czosnek blokuje niektóre enzymy biorące udział w syntezie tłuszczów, obniżając poziom cholesterolu całkowitego i LDL o 15-20%. Zapobiega również agregacji płytek krwi i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Ten koktajl dobroczynnych efektów odgrywa ważną rolę w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego.

6. Zmniejsz ryzyko zachorowania na raka

kontynuuj na następnej stronie
Według raportu Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem związki zawarte w czosnku pomagają w naprawie DNA i wzmacniają system obronny komórek. Efekty te pomagają zapobiegać niektórym rodzajom raka, szczególnie rakowi jelita grubego i skóry.

7. Wzmocnij układ odpornościowy

Allicyna działa jak naturalna tarcza: ma działanie antybakteryjne, antyseptyczne i mikrobiologiczne, chroniąc organizm przed czynnikami zewnętrznymi. Woda czosnkowa jest zatem doskonałym sprzymierzeńcem w codziennym wzmacnianiu układu odpornościowego.

8. Wspomaga utratę wagi

Czosnek przyspiesza metabolizm, pomaga spalać tłuszcz i działa jako naturalny środek hamujący apetyt. Wydłużając uczucie sytości, ogranicza podjadanie i nadmiar jedzenia, ułatwiając utratę wagi.

9. Chroni przed kaszlem, przeziębieniem i grypą

Czosnek pomaga zapobiegać przeziębieniom, kaszlowi i grypie oraz łagodzić ich objawy. Przyjmowany z miodem przed snem łagodzi kaszel. Jego właściwości antywirusowe są szczególnie przydatne w okresie zmian pór roku.