10 rzeczy, które zmienią się, gdy stracisz rodziców

7. Twoje emocje stają się bardziej skomplikowane
Zdrowie psychiczne, depresja i psychologia z czarnoskórą kobietą na terapii rozmawiającą ze specjalistą. Lęk, stres lub wsparcie z młodym pacjentem na sesji poradnictwa żałobnego ze specjalistą zdrowia psychicznego.
Źródło: Shutterstock
Żal to doświadczenie, a nie uczucie, i składa się z wielu skomplikowanych i często sprzecznych emocji. Możesz poczuć smutek, poczucie winy, złość, strach, ulgę i odrętwienie w ciągu kilku minut (2). Nie unikaj swoich negatywnych emocji. Wszystkie one są częścią uzdrawiania w zdrowy sposób.

8. Twoje relacje z rodzeństwem ulegają zmianie
Dwie piękne siostry siedzące w parku.
Źródło: Shutterstock
Każda jednostka rodzinna ma wyjątkową dynamikę, którą podtrzymuje każdy członek. Niezależnie od tego, czy masz rodzinę patchworkową, rozdzieloną czy inną, odkryjesz, że strata rodzica może być katalizatorem zmian w relacjach z rodzeństwem. W niektórych rodzinach szok spowodowany żałobą może prowadzić do tarć i konfliktów między braćmi i siostrami. W innych strata w rodzinie może faktycznie prowadzić do uzdrowienia zerwanych relacji. Nie lekceważ więzi, które łączą cię z pozostałymi bliskimi. Jeśli możesz, zobowiąż się do sprawdzania, co u ciebie.

9. Próbujesz do nich zadzwonić.
Młoda kobieta lub nastolatka trzymająca telefon komórkowy w dłoniach, dotykająca palcem, makieta białego pustego wyświetlacza, pusty ekran do reklamy aplikacji społecznościowej w domu. Koncepcja technologii aplikacji mobilnej, zbliżenie przez ramię.
Źródło: Shutterstock
Jednym z najbardziej rozdzierających serce uczuć w żałobie jest podniesienie słuchawki, aby podzielić się nowinami z rodzicem, tylko po to, aby zdać sobie sprawę, że nie będzie go po drugiej stronie linii, aby posłuchać. Nie możesz nie opłakiwać wszystkich chwil, których nie możesz z nimi dzielić.

10. Dowiesz się, jak silna jest prawdziwa miłość
Przypomnij sobie wspomnienia z poprzedniego życia. Szczęśliwy czas. Dzień Matki. Dorosłe dziecko. Radość. Zabawa. Oglądanie starego albumu ze zdjęciami z dojrzałą matką. Uśmiechnięta azjatycka matka w średnim wieku, ciesząca się relaksem na kanapie w domu.

Źródło: Shutterstock
Piękno smutku polega na tym, że przypomina ci, jak głęboka jest twoja miłość do rodziców. To nie jest prawdziwa pociecha, ale zastanowienie się nad czasem spędzonym z matką lub ojcem pomoże ci docenić wszystkie nowe perspektywy miłości, które się pojawiają.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w procesie żałoby i uzdrawiania, sprawdź te zasoby: