10 ostrzegawczych znaków, że Twoje nerki mogą być w niebezpieczeństwie

Nerki regulują gospodarkę wodną organizmu. Jeśli ich funkcja jest zaburzona, może dojść do zatrzymywania wody i pojawienia się obrzęków:

• spuchnięte kostki i stopy

• opuchlizna dłoni

• opuchlizna wokół oczu (szczególnie rano)

👉 Obrzęki, które utrzymują się lub powracają, są powodem do niepokoju.

3. Zmęczenie i osłabienie

Zdrowe nerki produkują hormon erytropoetynę, która wspiera produkcję czerwonych krwinek. Gdy nerki słabną, poziom erytropoetyny spada — co prowadzi do anemii:

• przewlekłe zmęczenie

• osłabienie

• zadyszka nawet przy niewielkim wysiłku

• problemy z koncentracją

👉 Nie tłumacz przewlekłego zmęczenia tylko stresem lub brakiem snu — sprawdź zdrowie nerek.

4. Ból w dolnej części pleców lub po bokach

Ból w okolicy dolnych pleców, po jednej lub obu stronach, może wskazywać na problemy z nerkami:

• infekcje nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek)

• kamica nerkowa

• torbiele lub inne zmiany strukturalne

👉 Ostry, kłujący ból lub przewlekłe uczucie ciężkości — zawsze wymaga diagnozy.

5. Wysokie ciśnienie krwi